5 Điều Cần Chuẩn Bị Giúp Đảm Bảo An Toàn Cho Người Mới Khi Trekking
Trekking không chỉ là một thử thách về thể lực mà còn là cơ hội tuyệt vời để khám phá thiên nhiên. Nếu bạn là người mới bắt đầu với bộ môn này, hãy tham khảo danh sách những vật dụng cần thiết dưới đây để chuẩn bị cho chuyến đi an toàn và thú vị nhé.
1. Giày Trekking
Lựa chọn loại giày phù hợp
- Giày trekking thấp cổ: Loại giày này rất phù hợp cho những chuyến đi ngắn và địa hình bằng phẳng. Với ưu điểm nhẹ và thoáng khí, chúng mang lại sự thoải mái trong lúc di chuyển.
- Giày trekking cao cổ: Đây là lựa chọn lý tưởng cho những chuyến đi dài và địa hình khó khăn. Giày cao cổ giúp bảo vệ mắt cá chân tốt hơn và hỗ trợ cho khớp chân trong suốt hành trình.
- Giày cổ lửng: Loại giày này ngày càng được ưa chuộng nhờ sự linh hoạt của nó. Chúng có khả năng hạn chế đất lọt vào trong và rất phù hợp khi bạn cần mang vác balo.
Chất liệu giày
- Da: Giày da thường bền và có khả năng chịu nước tốt, nhưng chúng cũng nặng hơn và cần thời gian để làm mềm.
- Vải tổng hợp: Loại giày làm từ vải tổng hợp có trọng lượng nhẹ, thoáng khí và dễ bảo quản, nhưng độ bền không bằng giày da.
Đế giày
- Độ bám: Hãy chọn giày có đế với rãnh sâu để đảm bảo độ bám tốt, giúp tránh trượt ngã trên những địa hình trơn trượt.
- Độ cứng: Đế giày cứng sẽ giúp bảo vệ chân tốt hơn, tuy nhiên có thể gây mỏi, trong khi đế mềm tạo cảm giác thoải mái hơn nhưng ít bảo vệ.
Kích cỡ và tính năng chống nước
- Đảm bảo giày vừa khít với chân và có một khoảng trống ở đầu ngón chân để tránh bị chèn ép khi đi xuống dốc. Một mẹo nhỏ là nên chọn giày lớn hơn 1 size và nhớ mang theo tất khi thử giày.
- Nếu bạn thường xuyên đi trekking ở những khu vực ẩm ướt hoặc có mưa, hãy chọn giày có lớp chống nước, như Gore-Tex.
Đệm và thử giày
- Lớp lót bên trong giày cũng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái của bạn. Hãy xem xét về độ đàn hồi và độ êm để giảm thiểu phồng rộp trong quá trình di chuyển. Trước khi quyết định mua, đừng quên thử đi lại và leo trèo trong cửa hàng để đảm bảo sự thoải mái và phù hợp.
2. Trang Phục Phù Hợp
Lựa chọn trang phục phù hợp với thời tiết và địa hình là rất quan trọng. Nên mặc nhiều lớp để có thể dễ dàng điều chỉnh khi thời tiết thay đổi. Chất liệu không thấm nước sẽ là một lợi thế khi bạn trekking trong điều kiện ẩm ướt.
3. Đồ Dùng Cá Nhân
Đừng quên mang theo các vật dụng cá nhân cần thiết như bình nước, thực phẩm năng lượng (như thanh năng lượng, hạt khô), bản đồ và la bàn. Một chiếc túi y tế nhỏ cũng rất hữu ích trong trường hợp bạn cần xử lý vết thương nhỏ.
4. Thiết Bị Giao Tiếp
Mang theo điện thoại di động hoặc thiết bị GPS để đảm bảo bạn có thể liên lạc hoặc định vị khi cần thiết. Nếu có thể, hãy chuẩn bị một bộ sạc dự phòng để tránh tình trạng hết pin.
5. Tâm Lý Tích Cực và Kỹ Năng Điều Hướng
Cuối cùng, hãy chuẩn bị cho mình một tâm lý tích cực cùng với những kỹ năng điều hướng cơ bản. Hãy luôn theo dõi bản đồ và sự thay đổi của thời tiết để có thể điều chỉnh kế hoạch nếu cần thiết.
Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong việc chuẩn bị tốt nhất cho chuyến trekking đầu tiên. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hay chia sẻ nào, hãy để lại bình luận bên dưới nhé! Chúc bạn có những trải nghiệm tuyệt vời với thiên nhiên! 🥾🗺️